Desarrollo Personal
Para tu desarrollo personal hay algunas prácticas efectivas
que no requieren de mucho esfuerzo, solo de buena voluntad y
de un verdadero deseo de superación.
Considera estos consejos, te ayudarán en tu desarrollo
personal y profesional:
-Respira profundo a través de tu nariz cada vez que
te sientas estresado. Házlo por tan solo tres veces y
verás como algo tan simple te hace sentir mejor y renovado.
-Escribe en un papel algunas cosas que deseas cambiar de tu
persona. Ver esas cosas escritas hace que las posibilidades de
cambiar sean mas reales y tu mente ya empieza a trabajar con
rumbo hacia ese objetivo.
-Si quieres mejorar tus relaciones de pareja , relaciones
familiares o relaciones con amigos o compañeros de trabajo,
escríbeles una notita. No necesitas una tarjeta o un regalo,
solo unas cuantas palabras en un pedacito de papel, un "te
quiero", "gracias por tu amistad", "estoy
contenta de trabajar contigo"...etc.
-Toma una caminata, caminar siempre aclara la mente, relaja,
despeja dudas y pensamientos angustiantes, y además es
buen ejercicio, una actividad saludable para tu cuerpo.
-Sigue el buen ejemplo de otras personas. Aprende de aquellos
que llevan una buena vida, que la mayor parte del tiempo estan
contentos, que son queridos. Imita sus virtudes, sus actitudes
positivas.
-Piensa en todas las cosas buenas que posees y toda la gente
buena que te rodea, luego haz una lista de ellas, esto parece
trillado pero te prometo que te levantará el ánimo
y te ayudará a apreciar la vida y todas las pequeñas
maravillas que en ella florecen.
-En tu mente visualiza, observa, crea esa persona que quieres
ser, mirate allí en tu cerebro y repite continuamente:
"yo voy a lograr ser esa persona que quiero ser".
Recuerda: Para lograr tu desarrollo personal y social es
necesario emprender y tomar acción -ahora- no importa
cuan chiquitas esas acciones sean, lo importante es decidir empezar
y decidir continuar.
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